طريقة الاستخدام :
1- يتم نقع زبيب الأسود بمقدار 7 حبات في كوب ماء من بليل الي الصباح ثم تناوله في الصباح علي معدة خالية للحصول علي فوائده وقيمته الغذائية والصحية للجسم
2- يمكن إضافة التين المجفف الي منقوع الزبيب للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الحاد و الأنيميا الحادة
3- يفضل إضافته الي قائمة وجباتنا الصحية اليومية لجميع أفراد العائلة للحصول علي الطاقة و النشاط في حياتنا اليومية